Heb je een burn-out, lees dit boek niet. Pas als je je burn-out hebt overwonnen. Een burn-out is moeilijk te definiëren. Je zit zowel geestelijk als lichamelijk op slot. Het leven is uit balans. Onderhevig aan totale chaos. Een lichamelijke uitputtingsreactie. Het is een zoektocht langs artsen om tot de diagnose te komen. De schrijver is ervaringsdeskundige, geen professional. Gezien zijn persoonlijkheidstrekken was hij gevoeliger voor burn-out dan anderen. Hij was al een piekeraar, pessimist en perfectionist. Een lange wereldreis brengt verlichting en verandering. In het boek staan ook ervaringen van andere mensen vermeld. Hij onderneemt een zoektocht naar hulpverleners. Een goede psychotherapeut is een godsgeschenk. Hoed u voor beunhazen. Er is hoop. Kom je uit je burn-out, dan is er veel veranderd. Het komt goed. Een aanbevolen boek, zeker voor overspannen mensen en zij die een burn-out hebben of hebben gehad. Mooi uitgegeven boek, zeer verzorgd. Een van de betere boek over dit onderwerp.