Boek
Nederlands

Dear good morning : de succesformule om wél elke ochtend fit en energiek op te staan

Lienke De Jong (auteur)
+1
Dear good morning : de succesformule om wél elke ochtend fit en energiek op te staan
×
Dear good morning : de succesformule om wél elke ochtend fit en energiek op te staan Dear good morning : de succesformule om wél elke ochtend fit en energiek op te staan

Dear good morning : de succesformule om wél elke ochtend fit en energiek op te staan

Handleiding voor een nieuwe leefstijl en een nieuwe ochtendroutine om energieker aan de dag te beginnen.
Onderwerp
Gezondheid, Lifestyle
Titel
Dear good morning : de succesformule om wél elke ochtend fit en energiek op te staan
Auteur
Lienke De Jong
Taal
Nederlands
Uitgever
Amsterdam: Lev, © 2020
246 p.
ISBN
9789400512665 (paperback)

Besprekingen

Bestaat er een eenvoudige succesformule waardoor je fitter en met meer energie aan de dag begint? De auteur is ervaringsdeskundige en laat zien dat dit mogelijk is, simpel door ’s ochtends eerder op te staan en te gaan sporten. Zij wil met dit boek anderen helpen om niet alleen gezonder, maar ook meer succesvol en gelukkig te worden. Door een nieuwe leefstijl te creëren kan nagenoeg iedereen zich in korte tijd beter voelen. De auteur werkte met deze formule in eerste instantie samen met de radio en bereikte mede daardoor honderden mensen per dag. Ze heeft inmiddels een eigen bedrijf en een online platform, met de missie om steeds meer mensen te motiveren om te gaan sporten. Dit boek is vlot geschreven, met een eigentijds taalgebruik en voorzien van een aantal succesverhalen. De theorie is goed onderbouwd, waarbij de waarde van sport/activiteit in combinatie met rust en een goed slaappatroon vanuit diverse bronnen wordt geïllustreerd. Het is tegelijk een werkboek met allerlei opdrachte…Lees verder